今朝は馬込霊園内のランニングコースを
走りながら撮影してきました。
700mコース 1kmコース 2kmコースの
3コースを撮ってきましたので
よろしければご覧になってください
動画の最後にも言いましたが
これからの季節は日中暑すぎるので
早朝に走るのをお勧めします。
特に走り慣れていない方が
日中に走ると嫌になってしまうし
熱中症や脱水症状など本当に危険です。
少なからず10時〜17時くらいまでのランニングは避けましょうね。
どーしてもその時間しかない方は
普段より短めにして暑さ対策をしっかりしてください。