３０ｋランとご褒美に

昨日は７時スタートで
３０ｋランしてきました。

７時だとまだ寒いな〜と思いながらスタートしたのですが
それ以降も全然雲が晴れずに寒いまま

凍えながらの３０ｋでした。

フルを３時間半めざすと
１ｋ５分ペースで行かなくては行けないのですが
全然ですね〜😭

ラン後は３０ｋのご褒美に美味しいものを・・・

ランチは船橋駅近くのらーめん屋さん「いさりび」さんへ

夜は家族で都営新宿線「瑞江駅」ちかくの
「とんかつ二条」さんへ

せっかく走ったに
しっかり食べてしまいました。

これじゃ痩せないよね。