今週の水曜日の夜に
商工会議所仲間と今夏開催されるサッカー大会に向けての
練習会に参加したのですが
その練習が始まってすぐに
右モモの裏(ハムストリング)がピキッと・・
私の感覚としては
完全に筋肉が切れて肉離れになったと感じました。
そこからは走らず蹴らずで
キーパーだけしていたのですが
次の日になっても当然痛いまま
あ〜これはサッカー大会無理かな?
と思ったのですが
まずは病院に行って診ていただこうと思い
いつもの「しばやま鍼灸院」さんへ
こちらはオリンピックに出る様な
アスリートのケアもしている地元では有名な鍼灸院で
保険対応もしてくれているので
私は怪我をしたらこちらでお世話になることにしています。
今回も
診ていただいたところ
普段使っていなかった筋肉に急に負荷がかかり
古いゴムを伸ばすと切れるのと同じ様な感じで
何本か切れた様ですと
エコーの画像をipadを映し出しながら説明してくださりました。
そして治療としては
患部に血流が殆どない様なので
電気や超音波を使って血流を促し
回復を早めていくとのことでした。
私は怪我したらとりあえず冷やす
というのが頭にあった為
とにかく湿布を貼っておこうと思っていたのですが
今回の場合は
なるべく温めて血流を良くしていったほうが
回復は早まるそうです。
怪我した翌日に行ったので
かなり痛いまま行ったのですが
電気等の治療ををしていただいたらだいぶ楽になり
怪我の原因や治療法を教えていただけたので安心し
日に日に良くなっています。
なんでも
まずはプロに相談することですね!!
来週も2回予約を入れたので
その経過を見ながら少しずつ練習を再開していければと思います。