７月開催される
商工会議所青年部サッカー大会に向けての
練習が始まりました。
よく皆さんから
普段から走っているからサッカーも大丈夫でしょ？って聞かれるのですが
マラソンとサッカーは全くもって動きが違くて
全然ダメなんです。
わかりやすく言うと
短距離走と長距離走ですよね
マラソンは体重を軽くした方がいいですし
サッカーはどちらかとう言うと筋肉を太くして
ガッチリした方が良いです。
また
普段ボールを蹴っていないので
５号球が信じられないくらい重く感じて
足首を壊しそうです。
なのでなるべく本番に向けて
サッカーができる身体にしていきたいと思います。
仲間との練習会は
多分できてあと２回くらいでしょうから
私は個人で毎日坂道ダッシュとか筋トレとかやって
準備していきたいと思います。
ところでみなさん
最近全力疾走っていつされましたか？
やっていないと
本当に筋肉がついていかず
転ぶと思いますよ
是非是非試しにやってみてください。