津南ウルトラマラソン走ってきました

昨日お休みを頂き
「津南ウルトラマラソン」に出場し
なんとか完走して帰って参りました。

なので報告を兼ねてレースを振り返ってみたいと思います。

先ず
なぜ私がこのレースにエントリーしたのか？
から書いてみたいと思います。
↑そっからかよって聞こえそうですが
この時期にマラソンにエントリーするには
重要なところだと思います。

結論から言うと

「開催されそうだから」

これにつきますね。

ではなぜこのレースは開催されそうだと思ったかというと
いくつか条件があります。

○小規模であること
○コースが町中（住宅街）では無いこと
○大企業のスポンサーがいないこと
○地元行政が開催に協力的であること
○主催者さんが開催を前提に動いてくれていること
　（地元や関係者と関係性を築いていそう）

分かりやすいところで言うと
こんなところだと思います。

逆にほぼ開催が難しそうなのはこの逆ですよね。

マラソンのレースを開くには半年以上前から動くので
このような時期に企画するのはかなり難しいことです。

それが数千人規模だったら人を集めるというだけでもほぼ無理だし
大企業のスポンサーはストップかけるだろうし
地元行政も嫌がります。

その点このレースは
そもそもの始まりが津南の振興のために地元から
マラソンを開催してほしいという要望から始まったそうです。

そして小規模だから道路も止めないし信号も無い
受け入れ側のホテルにもメリットが大きく協力的。

地域住民の方には当然理解を得なくてはいけないけど
行政やホテルや主催者さんが理解いただける働きかけをしてくださったんだと思います。

約２年前からせっかく日々トレーニングしても中止となり
残念な思いをしてきましたが
もうエントリーの時点でこのあたりを考えて
目標にするレースを決めたほうがいいと思います。

前置きが長くなりましたが
ここからレースの振り返りです。

先ずスタートは朝５時なのでこんな感じ

みんなそれぞれにライトを点けてのスタートです。

５時半ころには明るくなってきたのですが
スタート時は真っ暗なのでライト必須です。

当然ですがスタートは元気で
津南の壮大な景色を楽しみます。

ちょうど稲刈りが始まったところで
稲穂がすごく綺麗でした。

雲海が見られて感動しましたが
自分は雲よりも高い場所にいるんだなと実感

標高が高いだけに慣れるまでの間
多少空気が薄いような感覚を覚えました。

この時は余裕だったな〜

このレースは一周１６ｋｍのコースを×６週＝９６ｋｍ　プラススタート時にプラス４ｋｍ走って
１００ｋｍになるコースです。

スタートのホテル前のエイドはホテルが用意してくれてるそうで
なかなかの充実度です。

１周目の（２０ｋｍ地点）ではこちらをいただきました。

牛丼です。

殆どの方はこの時点では給水程度なのですが
私の場合は経験上内蔵が弱いため
一般的にランナーがよくやるカーボローディングをやらず
前夜も普段どおりの少量の食事しか取らずスタート前も食べません。

だからこの地点が私の朝食なんです。

それと後半は胃が動かなくなるのを知っているので
前半でなるべくエネルギーになるものを食べておく作戦でした。

牛丼おいしかったな〜

２周目（３６ｋｍ地点）ではこちらを

きのこ汁です！

津南はきのこが名産のようで参加賞のお土産でも美味しいのを頂きました。

まだまだ元気ですね〜

写真も

↑お馬さん

↑ひまわり

↑コスモス

３周目（５２km地点）はこちら　

焼きそば＆きのこ汁　　

スタートが５時なので１０時１７分ですね

食事はまだ美味しく食べられましたが
このあたりから日差しも強くなってきて気温も上がり
足が重くなってきました。

そして４周目です。
ここからが地獄でした。

周回レースですから当然同じコースを走っているのですが
これまでのコースと全く別のコースかと思うほど
登りが壁のように見えて足が前に出ません。

コース中に３回大きな登りポイントがあるのですが
４周目からはほぼ登りは歩きになりました。

それに加えて一番きついホテルに向かう最後の登りが
日当たりも強く日陰がなくなり歩くのもフラフラになり
正直リタイヤもよぎりました。

たぶんこの時私は
軽い熱中症になっていたと思います。

そしてのそこを登りきったところで
家族が応援で待っていてくれたのですが
全く笑顔も作れず情けない姿を見せる事になりました。

妻に「ちょっとエイドで休むわ」とだけ伝えて
フラフラになりがらなんとかエイドへ

４周目（６８ｋｍ地点）

もう辛すぎて写真に時計を入れるのを忘れてますね。
これを書いていて今気が付きました。

エイドでコーラとオレンジとプルーンを頂き
胃薬を飲んで３分ほど椅子に座って休憩

そのあとトイレに行って手を洗ったら
これがめちゃめちゃ冷たくて気持ちいいことを発見

津南だから水道から出る水が普通に冷たくて美味しいんですね

その冷たい水で
あっ俺熱中症かも？って気がついて
そこからしばらく手首・首・顔・頭などに水をかけて冷やして
水も大量に飲みました。

そしたらなんと大復活

足が前に動き出して
頭も冷静さを取り戻し前に進む気持ちになりました。

当初から目標は完走だったのでタイムなど気にせず
登りは歩く、下りは走る、平地は出来れば走って
辛かったら歩いても良しとして
５周目に入りました。

１００ｋｍあるあるなんですが
６０ｋ〜８０ｋが一番キツくて
無理だからやめようと思っても
ちょっと休むと何故か動けるようになったりするんですよね。

５周目はエイドやトイレで水道を見つけるたびに身体を冷やして冷静さを保ち
なんとか切り抜けることが出来ました。

あっここで一つアドバイスですが
津南は約４キロごとにエイドを作ってくれているので
水分を持ちながら走らなくても大丈夫な間隔でエイドがあるのですが
最後のホテルに向かう登りだけは超キツくて歩くと時間がかかるので
その手前にある最後のエイドだけ後半の日差しが強い時間帯は超辛いので
マイボトルでドリンクをもらって携行したほうがいいと思います。

５周目（８４km地点）